Havermoutpap met gekruide peer, soja-vanilleyoghurt & blauwe bessen
Van "Gezond eten in de wijk Vuurtoren – samen werken we eraan!"
Ga naar het project

- 1 peer (ca. 120 g), in blokjes
- 1 koffielepel gezonde vetstof
- ½ koffielepel kaneel
- snuifje kardemom
- 40 g havermout
- 150 ml halfvolle melk of plantaardige melk (bv. ongezoete amandelmelk)
- 2 eetlepels soja vanilleyoghurt (ca. 40 g)
- 1 koffielepel pindakaas of notenpasta
- 30 g blauwe bessen (handvol)
Bereiding:
- Verhit de vetstof in een pannetje en bak de stukjes peer kort aan.
- Strooi er kaneel en kardemom over en laat even karamelliseren.
- Voeg de havermout toe en bak kort mee (1 minuutje).
- Schenk de melk erbij en laat zachtjes pruttelen tot een romig papje ontstaat (ca. 5 minuten).
- Doe de havermoutpap in een kom en werk af met soja-vanilleyoghurt, pindakaas en blauwe bessen.
✨ Optioneel: wat extra crunch toevoegen met een paar gehakte walnoten of amandelen.
Reacties
Delen
Geplaatst door
Huidige status
Ingediend
